蔡宗穎 作家,咖啡店老闆

OH卡課程

2022.4.8

蔡宗穎 作家,咖啡店老闆

OH卡課程

2022.4.8

【Oh卡課線上成果發表會完訓】⁣

這場發表會我們各自邀約兩位朋友,我找了小學弟妹一起共襄盛舉。⁣

最後一場發表會,我們互相交換陌生個案諮詢,一次50分鐘。為了調整心情,決定動用補休,先回家沉澱心情,齋戒沐浴。⁣

面對陌生人是我的工作之一,雖然不緊張但是要認真準備。有這次機會可以諮詢要兩位陌生人,我很開心,也用平常心面對,開始前,默默祈禱希望個案能夠是多說一點的人。⁣

畢竟遇到句點王有時候就必須持續動腦,用不同的方法搭橋。以前跟熙娟老師學後現代對話治療時,記得有一個心門很緊,老師很有耐心花了許多的平行同步、分享,終於個案提到了一個關鍵字,我聽到「叮」的一聲,老師也就繼續深入下切問句,這場句豁然開朗,這讓一旁擔任記錄的我,印象深刻。⁣

上這門課卻一直有豁然開朗的感覺。周震宇老師說的沒錯,「聲音是靈魂的反射鏡」,僅僅是對話就能發揮效果。⁣

真的,我走運了。我這次個案可能是上上籤。兩位夥伴都很願意無私的分享,說了很多「關鍵字」,讓人好奇、想問問題,又要忍住。⁣

因為跟寫文章一樣,作者想要的延伸過多解釋時,讀者會聽不懂,因為延伸問題常常會成為雜訊,倒不如針對個案當下提出的要求,解決當下問題。⁣

即便看到了問題背後的問題還是要抓回主題。⁣

不過,在諮詢時我稍微讓個案多少分享一點以外的雜訊。最後占了一點時間,造成這一次收尾時間比較少,畢竟還是要扣緊承諾完成的主題。⁣

這次的過程中,因為透過網路對話,每次抽取卡牌的換檔,這段空白,我利用時間留一個問題想個案思考,當作引子開啟下一張卡牌。⁣

這次用了許多引導,讓個案扮演對方的角度,我這次做得很慢,沒有一刀劈開對方問題,反而很積極的去傾聽,帶著好奇去聽,去認識眼前的人。⁣

・發生了什麼事情?(What)⁣
・以前曾經發生過嗎?(對比經驗)⁣
・你怎麼想?你猜,他會怎麼想?(換位)⁣
・這件事給你的情緒反映?喜怒哀懼(感受)⁣
・你會做什麼決定來處理這件事、關係?(決定)⁣
・你能夠做甚麼讓自己有力量面對?(行動)⁣

・行動策略(最小可執行)⁣
>這一次把思考留給個案了,沒帶到這。⁣
・不考慮後果,你最希望做甚麼?(以終為始)⁣
>找出個人目前的終極關懷⁣
・在這個過程中,是什麼力量支持你這麼做?⁣
・過程中,你最想感謝自己的是什麼?⁣
>多看見自己的好,避免人厭惡損失的心理⁣

上面大概是我常用,也在今天使用的內建對話。我自己對話的過程中,我會先閒談的6分鐘左右,找出個案對話中的需求,然後保持彈性的框架議題。我猜其他人諮詢老師也一樣,大概前面的晤談,往往就已經知道對方的需要,後續就是順勢引導。⁣

畢竟從對話中,讓對方自己看見。人的稟賦效應會覺得自己發現的寶藏最美。我對話時,我覺得個案如果這一次還沒找到,我不會想特別說,當然⁣除非個案想問,因為每個人有自己時間。⁣

我喜歡讓對話順暢就好。每個人都會想辦法找到他一扇窗,我覺得,今天的我,是意外走進窗內的陽光,邀請他起身打開窗,走出戶外。⁣

史庭瑋 MIA老師這堂課,我還是很享受課程舒服的氛圍。如果你也想開啟窗,看看另一道門,找尋另一個我,這堂課是很歡迎你的。⁣

特別是這堂課程的助教,是各領域的菁英,有許多人共同陪伴你完成課程是很幸福的事情⁣。

也因為老師的個人特質,我真心超榮幸有緣分遇到這一梯次的同學,大家願意敞開心分享自己的心得,學習疑惑,上課能那麼開心,再次真心感謝。