【關係療癒專欄】心裡的兩個自己

【關係療癒專欄】心裡的兩個自己
文/關係療癒師 史庭瑋 Mia⁣
在你的心裡,⁣
也許常有個聲音說:⁣
「我要很努力,⁣
我要證明自己是很棒的,⁣
我不能玩樂,⁣
只有努力的工作和生活,⁣
我才是有價值的人。」⁣
「在別人面前,⁣
我也要呈現很好的樣子。」⁣
就像個大人一般,⁣
戴著武裝的盔甲,⁣
優美的妝容,⁣
禮貌的言行,⁣
卓越的成就,⁣
來讓大家感受到你的優秀,⁣
滿足他人的期待。⁣
另一個聲音告訴你,⁣
「我有許多想要實現的夢想,⁣
想要完成的事,⁣
我有想享受的人生,⁣
我想毫無顧忌去做我想做的事。」⁣
像個孩子一般,⁣
你天真、單純且執著堅定,⁣
享受著人生,⁣
往自己想要的方向前進。⁣
這兩個人都是你的一部分,⁣
如果有一天,⁣
他們能開始擁抱彼此,⁣
你也開始能告訴他們:⁣
「你和你,都是我的一部分。」⁣
你的內在開始變得柔軟,⁣
兩個不同面向的自己都被接納了。⁣
成熟而勇敢努力的你,⁣
天真而享受生命的你,⁣
那都是你的一部分。⁣
看見自己的每個面向,⁣
也同時接受著他們。⁣
生命不是只有選擇題,⁣
我們能活出的樣子,⁣
比我們能想的多更多。⁣
好的你,不好的你,⁣
那都是你。⁣
好與不好,往往只是一體兩面。⁣
看見真實的自己,⁣
愛那個真實的自己,⁣
愛那個充滿優點與缺點的自己。⁣
你會感受到,⁣
你擁有滿滿的力量。⁣
#你就是自己的力量
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