【關係療癒專欄】關係五大法則

【關係療癒專欄】關係五大法則
文/關係療癒師 史庭瑋 Mia

前陣子很忙碌,除了諮詢、課程與經營身心靈商品外,
最近也陸續進修了正念氣功、家族排列師與動物溝通,
家族排列師是為期八個月的訓練,其中也包含組織排列。
 
伴侶與家族治療,
是這12年來我持續不斷精進與深耕的領域,
接了許多個人與伴侶諮詢,
也陪伴許多人療癒原生家庭。
 
陪伴來訪者透過家庭系統,
療癒過往的創傷,覺察系統中的影響,
跳脫系統複製,與父母和解,
一個人的改變帶動全家人的改變,
讓一家人關係更好。
 
陪伴來訪者透過伴侶諮詢,
看見惡性循環,看見深層依附需求,
看見彼此關係中真正的需要與感受,
讓彼此回到相遇時的幸福與感動。
 
如同亞洲家族治療大師李維榕老師說的,
她看了無數的家庭,每個劇本都不同,
但都像訴說著同一個故事。
 
沒有一個家庭是完全一樣的,
但家庭中的問題與複製,卻是相似的。
 
在家族排列裡面,
有一個很重要的關鍵,
就是關係的五大法則。
 
一、#整體法則
家庭系統/企業組織裡面,每個人都有一個位置,
如果有人被排除在外,其他的人會容易感到不安與焦慮;
且被排除的人,其他成員會補位,
而且會重複他的情緒、疾病和命運。
 
這常見於家庭系統中,
有墮胎、流產、早夭、死亡、送養、外遇等…..
當有人刻意被隱藏、忽略,不被提到時,
被排除的影響就會在系統中產生。
 
例如絕口不提車禍過世或早逝的人,
後續的孩子竟也會有想死亡的念頭。
 
二、#序位法則
長幼有序,先來後到,都要回歸自己的位子,
我們是父母的孩子,就不能以教導的眼光看待父母,
而要尊重序位,尊重父母比我們大,而我們是小的。
 
有些隔代教養的家庭,孩子可能會視自己與父母同輩,
成為祖父母的孩子,這樣就會造成序位錯亂,
孩子要回歸孩子的位置,
無論父母如何對待自己,都要尊重序位,尊重父母的命運,
因為自己的生命來自於父母。
 
當孩子成人成家後,夫妻關係大於親子關係,
所以一對夫妻結婚後,要以伴侶關係為優先,
親子關係次之,最後才是父母關係,
尊重現有家庭的序位,
如果愛孩子或愛父母勝過伴侶,也會造成序位的失衡。
 
企業組織中,也有先來後到的順序,
打掃20年的清潔工,與新上任的總經理,誰比較大?
答案是清潔工,因為他的序位在前,
如果不尊重序位,也會造成系統失衡與災難。
 
若有前任伴侶,尊重前任伴侶也是重要的,
因為他的讓位,才能有後來伴侶的來到。
 
三、#平衡法則
平衡法則是施與受要平衡,否則關係就會結束。
只施不受,或只受不施,都會帶來關係的失衡。
給太多的,或拿太多的,內心都會感受到一種不舒服,
因為這種失衡感,也會想提早結束關係。
 
這也是為什麼許多人在提供服務時,
會需要適度的報酬,這份報酬不一定是實質的,
可能是付費,或是請吃飯,或是服務的交換,
也可能是一份肯定與感謝,
如果覺得是朋友而認為可以免費享有服務,
關係也很容易就中斷,因為施與受關係不平衡。
 
如同有些人喜歡找朋友吐苦水,
但自己平常卻不關心朋友,或不願傾聽朋友說話一樣,
那也是一種失衡。
 
更嚴重的失衡,就是不當得利與傷害欺騙,
當違背自己的良知,做出傷害對方的事,
內心產生虧欠感或罪悪感,
這樣的狀況,如果沒有做彌補,
就會如同因果報應般,最後會回饋在自己身上。
 
例如不當手法得到的金錢,最後可能加倍地失去財富,
盜用智慧財產權與著作權,最後可能也會被盜用或損失,
傷害欺騙或不正當的行為,最後可能換來後代的疾病,
或脆弱的生命狀態。
如同種子法則的概念,你給出什麼,就收到什麼。
 
因為生命的法則就是,
取走別人的,會從最弱小的生命取,
可能就會導致後代家族中,出現精神分裂,
或是一些不好的狀況。
 
四、#事實法則
如實,尊重與承認事實的原貌非常重要,
逃避、忽略否定的事實就會重複,
對生命說是,尊重系統中的角色與事實原貌。
 
例如有人會否定一些負面的事實,
外遇、墮胎、死亡、再婚、加害與被害….
當某些事實被掩蓋,
那些事就會一直不斷地重複與循環下去。
 
我看過數千個家庭系統圖,
如同五大法則所述,
那些刻意遺忘和隱瞞的家族事實與秘密,
最終會一直傳下去,
直到我們學會療癒自己,
找回屬於自己的力量。
 
五、#流動法則
生命力要向前流動,活在當下。
未竟之事會複製到下一代,要尊重家庭命運,
負起個人責任,轉化糾葛為力量。
 
如果有未竟之事沒有處理好,
就容易讓家族停滯不前,
人也可能會停在過去。
 
當能夠尊重命運,為自己的生命負責,
這份覺知就能轉化過去的糾葛為力量,
停止命運複製,走出自己的人生。
 
走出原生家庭,成立新的家庭,傳承新的生命,
以及將所學的再分享出去,
都是一種流動。
 
生命要向前流動,讓過去的過去,
全然活在當下。
 
這五大法則對生命的影響極大,
八年前就接觸過五大法則,
八年後經過了療癒自己與實務經驗的歷程,
尤其在學習家排之後,
看到的影響也更為深入。
 
與大家分享這五大法則,
想要療癒原生家庭的朋友,
可以再找我預約諮詢哦!
 
#關係的五大法則