你被壓力壓得喘不過氣嗎?也許你背負的,不只是你自己

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【你總是被壓力壓得喘不過氣嗎?也許你背負的,不只是你自己】⁣

最近太忙碌,許多個案預約與授課備課,⁣
有些個案記錄來不及書寫下來,⁣
今天要分享的個案,我覺得很有意義,⁣
想要分享給大家。⁣

每個分享的個案內容,都是經過個案同意匿名或改編的,⁣
所以大家請放心 :)⁣

有一位個案來找我談工作的問題,⁣
在職場上他的表現很優秀,因此得到重用,⁣
但生活中的壓力時常讓他喘不過氣,⁣
也經常遇到人際霸凌與騷擾等問題,⁣
內心非常沒有自信。⁣

在系統排列中,問題時常不是表面上的問題,⁣
而是問題背後的問題,但我們通常不會預先用頭腦判斷,⁣
而是在了解家族系統背景後,透過感知力去了解原貌。⁣

聽完他大概的故事後,⁣
我邀請他選擇了他「自己」與「自信」,⁣
看互動的狀況。⁣

我感覺他的身體好沈重,好累的感覺,⁣
代表他的小人偶忍不住坐下來,⁣
我問他:「你身體不好嗎?」⁣

他說最近身體比較受到影響,⁣
一般在系統排列中,如果代表想坐下或躺著,⁣
代表那位代表的身體通常可能不太好。⁣

他的自信離他很遠,但依然看著他,⁣
自信也想要坐下來,⁣
他看著遠遠地自信,心裡感到很難過。⁣

接著我邀請他選擇他的父母,⁣
一開始媽媽看著他,關心著他,但也對他有很高的要求,⁣
但爸爸背向他,看著靠近自信的方向,⁣
像是看著某個方向,有些悲傷。⁣

個案從小因為父母工作忙碌,⁣
國中前都在親戚家度過,⁣
在童年三歲前最重要的依附與歸屬時期,⁣
陪伴他的,是親戚,以及不平等的待遇。⁣

在他不到六歲時,⁣
就需要去照顧比他更小,一兩歲的孩子,⁣
在家中被當作傭人一樣使喚,⁣
小小的童年,像待在看不到天空的黑暗深井,⁣
沒有鼓勵與愛,只有批判,⁣
以及被迫成為小大人的樣子。⁣

缺乏父母的連結,又被逼著長大,⁣
內心放著好多壓抑的傷痛,⁣
說不出,也哭不出來。⁣

我詢問了他是否有兄弟姐妹,⁣
或是家族中有墮胎流產的狀況,⁣
他說曾經有一個未出世的弟弟或妹妹,他覺得是弟弟,⁣
爸媽從不願意提起這件事,⁣
他曾經好渴望有一個弟弟或妹妹,⁣
他一直好期待他,來到這個世界上。⁣

排列出弟弟後,⁣
發現弟弟一直在他身後,⁣
爸媽和自信也突然靠近,⁣
大家看著離開的弟弟,感到很悲傷,⁣
我問他,是否會經常承擔兩個人的責任,⁣
或是想要連弟弟的份一起努力。⁣

他說對,他小時候因為很渴望有個弟弟陪伴自己,⁣
在知道弟弟沒辦法來到世界,他很難過,⁣
就告訴自己,要把弟弟的份一起活下去,⁣
所以經常承擔很多責任。⁣

看到這裡時,我也更理解他為什麼對自己沒自信,⁣
要承擔這麼多責任,⁣
那源自於對弟弟的愛,⁣
以及童年與父母中斷連結的影響。⁣

接著,我分別陪伴他與父母對話,⁣
還有與弟弟對話,⁣
除了他自己說的話,我也引導他說一些療癒的話,⁣
他說了好多好多…..⁣
眼淚也止不住的一直滑落,⁣
就像多年來放了好久的悲傷與壓抑,⁣
一次傾瀉而出。⁣

在這些對話的過程中,⁣
他找回與父母的連結,⁣
也表達了對父母、對弟弟的情緒與情感。⁣

他看到了對爸媽失落難過的地方,⁣
也看到了爸媽對他嚴格要求的背後,⁣
那份愛與流動。⁣

也與弟弟產生了深刻的連結,⁣
感受到弟弟要的不是背負他的生命,⁣
而是即使專注活出自己想要的樣子,⁣
弟弟也會在天上祝福著他。⁣

結束後,⁣
我問他感受如何,⁣
他說感覺很輕鬆、很釋放,也很開心,⁣
以前一直感覺身上像有一塊大石頭壓著,⁣
現在感覺輕鬆好多,⁣
也看到他從沒有信心,說話小小聲的樣子,⁣
到現在綻放了很美的笑容,講話也更有力量了。⁣

我也替他開心著 :)⁣

當家族中有墮胎流產的孩子,⁣
或是因意外/傷害被排除的人,⁣
在沒有覺察的情況下,後代可能會重複類似的命運,⁣
或是背負著他們生命的責任,而有莫名的損失與負擔。⁣

金錢、豐盛與生命力,源自於母親;⁣
事業、自信與創造力,源自於父親;⁣
當在童年時期三歲前,我們缺乏與父母的連結,⁣
就會對未來的人生造成極大的影響。⁣

童年時期的你,與父母有足夠的連結嗎?⁣
現在的你,了解你的家族系統,對自己的影響嗎?⁣

任何時候開始,都不嫌晚。⁣
心起點的大門,為你敞開。⁣

如果你想更了解自己,我在這裡等你。⁣

#心起點系統排列⁣
#讓愛流動讓心回家⁣
#與父母連結就能找回自己⁣

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